月曜日から今日までで、52.25kg→50.6kg
一番少なかったのは土曜日の50.15kg
ちなみにこれを始める前日は食事会だったので普段より体重もむくみもあっての52kg台だった（その前日までは平均51kgくらい）
運動習慣は普段からあり（週150分程度の有酸素運動と毎日部位を変えての軽い筋トレ）、
食欲のコントロールが目的だったので無理なく出来て良かったです