机上の理論では無く、実際にMEC、ケトジェニ、マクロビ、ビーガン、一日一食、生玄米生菜食などの食事方法は不健康と研究で出ている
周りに周って、結局はバランス良く3食がベストという結論に戻っている
これらが危険という論文はいくらでも出ているから探せ