>>104
運動後の心拍数上がった状態でやると活動量計では100ちょっとの消費カロリー出る
何もしないでやると40前後かな
運動後には筋肉追い込みの意味で、シックスパッドだけの時は筋肉を維持の意味で毎日やってる
>>107
シックスパッドだけでも長い目で見れば痩せるとは思う、カロリー管理をしっかりすれば
40歳以上 女性のダイエット 8
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108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7716-oqqa)
2021/09/20(月) 00:34:43.09ID:JeFVCRaQ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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