40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
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※前スレ
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※前スレ
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40歳以上 女性のダイエット 7
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40歳以上 女性のダイエット 8
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1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfc3-im3Z)
2021/08/25(水) 13:00:05.96ID:ew3RlLz7052名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11c3-KPs7)
2021/09/15(水) 13:12:32.90ID:AomNVHTm053名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 155c-h5AC)
2021/09/15(水) 13:40:26.61ID:C8uYcwQH054名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b567-zdR4)
2021/09/15(水) 14:24:51.61ID:9yZhMHh60 >>50
レチノールとかナイアシンアミドみたいな皮膚の生まれ変わりを促進する成分入りをチョイスしてはどうでしょう
レチノールとかナイアシンアミドみたいな皮膚の生まれ変わりを促進する成分入りをチョイスしてはどうでしょう
55名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11c3-KPs7)
2021/09/15(水) 15:03:17.08ID:AomNVHTm056名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea15-maFd)
2021/09/15(水) 15:22:11.93ID:hS6/Vkw+0 >>52
私は7ヶ月で15kgくらいで平均すると月3%くらいになるんだと思うけど今ところ弛みとかはないんだよね
もしダイエット続けるならペースを少し落とした方がいいのかも?
まあ私も30kgになったら弛んで困ってるかもしれないけど…
私は7ヶ月で15kgくらいで平均すると月3%くらいになるんだと思うけど今ところ弛みとかはないんだよね
もしダイエット続けるならペースを少し落とした方がいいのかも?
まあ私も30kgになったら弛んで困ってるかもしれないけど…
57名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11c3-KPs7)
2021/09/15(水) 16:39:42.90ID:AomNVHTm0 >>56
うん、やばいと思って今月は摂取カロリーあすけんの上限いっぱいに食べるようにしてます
うん、やばいと思って今月は摂取カロリーあすけんの上限いっぱいに食べるようにしてます
58源 都 (ワッチョイ ea30-LpMO)
2021/09/15(水) 16:44:52.77ID:hhlz1DKo0 加齢や飲酒期間が長いと余りやすい
59名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea15-maFd)
2021/09/15(水) 17:04:42.85ID:hS6/Vkw+060名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11c3-KPs7)
2021/09/15(水) 17:11:45.22ID:AomNVHTm0 >>59
きんに君の動画のをやってます
きんに君の動画のをやってます
61名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa21-Eqy2)
2021/09/15(水) 19:17:22.36ID:utUA+V0Xa 8ヶ月で30キロ減!!凄い!!
私はダイエットしてるけどかろうじて維持の状態…
私はダイエットしてるけどかろうじて維持の状態…
62名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa21-h5AC)
2021/09/15(水) 19:25:05.96ID:SbvhKnpfa63名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa21-h5AC)
2021/09/15(水) 19:25:44.05ID:SbvhKnpfa >>61
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
64名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa21-h5AC)
2021/09/16(木) 09:42:05.52ID:qfsC3ETZa65名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srbd-O34/)
2021/09/16(木) 13:40:40.33ID:TNqR/2oXr 8ヶ月・5%・30kg減量のグラフ作ってみたけどほんとにすごいな
継続力に脱帽です私もがんばろう
継続力に脱帽です私もがんばろう
66名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdea-zdR4)
2021/09/16(木) 14:22:26.80ID:wjONV2F2d 30÷(1-0.95^8)=89kg
身長が一般的な日本人女性155-165cmとすると、デブすぎで参考にならない
身長が一般的な日本人女性155-165cmとすると、デブすぎで参考にならない
67源 都 (ワッチョイ ea30-LpMO)
2021/09/16(木) 14:38:29.40ID:ZGKZgj830 8ヶ月で30キロ減しただけで凄いだ脱帽だ継続力だ言ってる奴
だからいつまでもデブなんだよ
だからいつまでもデブなんだよ
68名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11c3-KPs7)
2021/09/16(木) 14:39:21.13ID:Sg0pqX/g0 いやもっと巨デブだっただから
そんで今もまだBMI23のデブ
あと13キロ痩せないと元の体重に戻れない
なので今のうちに弛み対策なんとかしたい
そんで今もまだBMI23のデブ
あと13キロ痩せないと元の体重に戻れない
なので今のうちに弛み対策なんとかしたい
69名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e5eb-h5AC)
2021/09/16(木) 16:15:13.30ID:Kob8m/Z00 >>68
30kgって途中で停滞とかリバウンドとかあったと思うし、相当な決意がないと出来ないと思うんだけど…そのモチベーションをどうやって保っているのか教えて欲しい
30kgって途中で停滞とかリバウンドとかあったと思うし、相当な決意がないと出来ないと思うんだけど…そのモチベーションをどうやって保っているのか教えて欲しい
70源 都 (ワッチョイ ea30-LpMO)
2021/09/16(木) 16:22:20.70ID:NWU9druJ0 モチベーションw
ただ痩せるだけなのにモチベーションなんて要らねーだろ馬鹿
ただ痩せるだけなのにモチベーションなんて要らねーだろ馬鹿
71名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa21-h5AC)
2021/09/16(木) 16:33:17.71ID:WO1k8nDGa72源 都 (ワッチョイ ea30-LpMO)
2021/09/16(木) 16:52:51.26ID:NWU9druJ0 昔のスポーツの指導者と同じ思考
やり方がわからないから根性主義に走る
知恵がないから気持ちが大切と思ってる
やり方がわからないから根性主義に走る
知恵がないから気持ちが大切と思ってる
73源 都 (ワッチョイ ea30-LpMO)
2021/09/16(木) 16:55:41.79ID:NWU9druJ0 体脂肪をビルダーのように絞るようなのは生死が多少絡むので根性はいるけど
体重落とすだけじゃ生死は関係ないよ
デブならむしろ健康な行為
体重落とすだけじゃ生死は関係ないよ
デブならむしろ健康な行為
74名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11c3-KPs7)
2021/09/16(木) 17:16:20.46ID:Sg0pqX/g0 >>69
ダイエット始めたのは糖尿病と透析の回避なので、痩せなきゃ死んじゃう状況に追い込まれてて
モチベーションは3ヵ月に1回の血液検査の結果ですかね
前回は凄く数値良くて先生に褒められました
糖尿病の心配もなくなったし腎臓も肝臓も初めて正常値しかもかなり優良になりました
ダイエット始めたのは糖尿病と透析の回避なので、痩せなきゃ死んじゃう状況に追い込まれてて
モチベーションは3ヵ月に1回の血液検査の結果ですかね
前回は凄く数値良くて先生に褒められました
糖尿病の心配もなくなったし腎臓も肝臓も初めて正常値しかもかなり優良になりました
75名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd0a-maFd)
2021/09/16(木) 19:41:51.93ID:4m48P+Skd ま
スプーンデブの知恵遅れミナチワワが何を書いてもゴミレスにしかならんわな!(^o^)
ゴミレス量産マシーンお手っ!
スプーンデブの知恵遅れミナチワワが何を書いてもゴミレスにしかならんわな!(^o^)
ゴミレス量産マシーンお手っ!
76名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e5eb-h5AC)
2021/09/16(木) 21:36:35.29ID:Kob8m/Z0077名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7c3-Js23)
2021/09/17(金) 08:55:28.56ID:qJNSUAyW078名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-CwtL)
2021/09/17(金) 11:49:20.17ID:Qte/Zowpa もしよろしければどのようなダイエットされましたか???
79名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 575c-8A2G)
2021/09/17(金) 18:03:02.81ID:jB0X5ym/0 >>76-78
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
80名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7c3-Js23)
2021/09/17(金) 18:38:23.46ID:qJNSUAyW0 >>78
バランス良くあすけんで高得点になるよう食べる
よく寝る
運動はそこそこする
よく噛む
水をたくさん飲む
完食はしない
ベジ・ファースト
三角食べはせず会席コース食べでご飯は最後におかずなしで食べる
こんな感じです
バランス良くあすけんで高得点になるよう食べる
よく寝る
運動はそこそこする
よく噛む
水をたくさん飲む
完食はしない
ベジ・ファースト
三角食べはせず会席コース食べでご飯は最後におかずなしで食べる
こんな感じです
81名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7c3-Js23)
2021/09/17(金) 18:40:08.01ID:qJNSUAyW0 完食はしない✕
間食はしない○
間食はしない○
82名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-HqxP)
2021/09/17(金) 18:46:08.49ID:aMhGaOFbd 横だけどやっぱり王道に勝るものなしだね
コツコツ積み重ねると結果はついてくるんだ
やる気出るわ
コツコツ積み重ねると結果はついてくるんだ
やる気出るわ
83名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-CwtL)
2021/09/17(金) 19:14:44.89ID:Qte/Zowpa84名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-8A2G)
2021/09/17(金) 21:05:18.16ID:kNT7vztHd 間食で一瞬で元に戻れる不思議
ダイエット、我慢の連続
ダイエット、我慢の連続
85源 都 (ワッチョイ 9f30-V18o)
2021/09/17(金) 21:15:03.76ID:cSusYtcr0 我慢の連続?w
ちがうでしょ
ダイエットでもそこそこ食ってるんだから我慢の連続じゃないだろ
ちがうでしょ
ダイエットでもそこそこ食ってるんだから我慢の連続じゃないだろ
86名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5767-UZwA)
2021/09/17(金) 21:23:53.07ID:kE7GYWMN0 >>85
アスペやなぁwww
今まで胃や脳が満たされる量を食べていたのを満たされる程食べないよう我慢してると理解出来ないんやなぁ…
ま
「様」すら書けない知恵遅れ乞食には無理な話やな!(^o^)
ノータリン中年お手っ!
アスペやなぁwww
今まで胃や脳が満たされる量を食べていたのを満たされる程食べないよう我慢してると理解出来ないんやなぁ…
ま
「様」すら書けない知恵遅れ乞食には無理な話やな!(^o^)
ノータリン中年お手っ!
87名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5767-UZwA)
2021/09/17(金) 21:25:06.02ID:kE7GYWMN0 この基地外は知恵遅れっぷりを晒して一体何がしたいんやろなぁ…
ま
基地外の行動に理由なんか無いか!(^o^)
AHAHA
ま
基地外の行動に理由なんか無いか!(^o^)
AHAHA
88名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f15-UZwA)
2021/09/18(土) 13:49:15.57ID:LcK+cGt40 ダイエット始めて半年で15キロ落としたんだけどさすがに落ち方が鈍くなってきた
見直さないとダメかなーと思いつつあすけん100点ではあるんだよね
見直さないとダメかなーと思いつつあすけん100点ではあるんだよね
89名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff25-IHHu)
2021/09/18(土) 14:56:27.20ID:WwohPLSM090名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-8A2G)
2021/09/18(土) 17:02:25.03ID:pPgbnug2a >>80-89
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
91名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-8A2G)
2021/09/18(土) 17:03:38.91ID:pPgbnug2a >>80-89
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今?今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳?嘘でしょ?てよく言われますからね。
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今?今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳?嘘でしょ?てよく言われますからね。
92名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7ae-54fh)
2021/09/18(土) 18:14:04.98ID:zIkhC/710 みなさんの体を見せてもらえませんか?モチベーションの糧にしたいです
93源 都 (ワッチョイ 9f30-V18o)
2021/09/18(土) 19:15:57.28ID:XMuJbAwM0 楽に痩せる方法があると言ったとしてもないに決まってると決めつけてる
宝探しゲームのように宝にたどり着けない
ダイエット板ってほんとどのスレも機能してないからな
宝探しゲームのように宝にたどり着けない
ダイエット板ってほんとどのスレも機能してないからな
94名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5767-UZwA)
2021/09/18(土) 19:25:15.58ID:G/CK6oyM095名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f15-UZwA)
2021/09/18(土) 20:14:00.27ID:LcK+cGt4096名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8f-ujwk)
2021/09/19(日) 00:25:13.33ID:66jbE/PVM >>92
自分のモチベの為にとか面の皮厚すぎ
自分のモチベの為にとか面の皮厚すぎ
97名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f13-tuPs)
2021/09/19(日) 04:01:16.18ID:mut/oKP+0 4ヶ月つらいね
私はここ1ヶ月減らなくてちょっとやる気なくしかけてるけどまだ序の口ねw
あと10kgは落としたいのでがんばるわ
私はここ1ヶ月減らなくてちょっとやる気なくしかけてるけどまだ序の口ねw
あと10kgは落としたいのでがんばるわ
98源 都 (ワッチョイ 9f30-V18o)
2021/09/19(日) 08:16:25.19ID:3IWtOac80 口癖 「つらい」
99名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7c3-Js23)
2021/09/19(日) 08:21:23.46ID:RIg5OCsu0 ヤーマンの美顔器何年か前に買って貰ったんだけど太りすぎてマジックテープが弾け飛ぶようになったから使ってなかったのね
昨日それ引っ張り出してやってみたら今朝頬と口周りの弛みが解消されてスッキリしてた!
但し目の下の弛みは全く解消されずだった
目の周りの方のタイプも買わないとダメかな?
昨日それ引っ張り出してやってみたら今朝頬と口周りの弛みが解消されてスッキリしてた!
但し目の下の弛みは全く解消されずだった
目の周りの方のタイプも買わないとダメかな?
100名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-XNoJ)
2021/09/19(日) 09:26:23.48ID:/syhyhood 顔につけるタイプのやつ?
あれ効くんだ
私も買おうかなー
マスクしてると若く見えるって言われてしまった
あれ効くんだ
私も買おうかなー
マスクしてると若く見えるって言われてしまった
101名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7c3-Js23)
2021/09/19(日) 09:43:52.41ID:RIg5OCsu0102名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-XNoJ)
2021/09/19(日) 10:27:14.07ID:/syhyhood ありがとう
買ってみる
シックスパッドの膝下用が効果あって(何もないとこでつまずくのが解消された)
EMSいいなあって思ってたんだよね
目元用も効きそう!
買ってみる
シックスパッドの膝下用が効果あって(何もないとこでつまずくのが解消された)
EMSいいなあって思ってたんだよね
目元用も効きそう!
103名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MM4f-oqqa)
2021/09/19(日) 15:35:53.94ID:yyIc23PWM シックスパッドいいよね!
ちょっと運動した後つけるだけで20分で100キロカロリー前後消費できてるし、仕事で疲れて運動やる気力ない日に付けるだけでジワーッと汗かいて筋肉刺激が出来てる感がある
これだけで痩せはしないけど、運動の補助として重宝してる
ちょっと運動した後つけるだけで20分で100キロカロリー前後消費できてるし、仕事で疲れて運動やる気力ない日に付けるだけでジワーッと汗かいて筋肉刺激が出来てる感がある
これだけで痩せはしないけど、運動の補助として重宝してる
104源 都 (ワッチョイ 9f30-V18o)
2021/09/19(日) 15:47:16.96ID:mgbgVr/+0 > つけるだけで20分で100キロカロリー前後消費できてる
100は無理でしょ
100は無理でしょ
105名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-UZwA)
2021/09/19(日) 15:56:16.57ID:uIBBZVcHd106名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-UZwA)
2021/09/19(日) 17:03:00.62ID:uIBBZVcHd 画像すら晒せないアスペミナチワワ…
この基地外は鬱でレス数激減しても女性専用スレは監視しとるんやな…
マジで気持ち悪いおっさんやなぁ…
この基地外は鬱でレス数激減しても女性専用スレは監視しとるんやな…
マジで気持ち悪いおっさんやなぁ…
107名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7715-HRq5)
2021/09/19(日) 17:16:30.45ID:0bszD+e90 >>103
消費できていたら痩せるんじゃないの?
消費できていたら痩せるんじゃないの?
108名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7716-oqqa)
2021/09/20(月) 00:34:43.09ID:JeFVCRaQ0109名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8f-m8kv)
2021/09/20(月) 12:42:01.19ID:w8vgfzHgM110名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffdf-8A2G)
2021/09/20(月) 18:13:06.99ID:bB0h/KVP0 >>92
自分も一日一食です。
しなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
自分も一日一食です。
しなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
111名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffdf-8A2G)
2021/09/20(月) 18:13:37.67ID:bB0h/KVP0 >>109
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
112名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7ae-54fh)
2021/09/20(月) 18:56:09.35ID:hxOOkHqf0 >>110
スレタイ読めますか?男子は出ていってください!
スレタイ読めますか?男子は出ていってください!
113名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f13-tuPs)
2021/09/20(月) 23:32:39.36ID:IoRXWytl0 そうやってかまうから来るのに…
114名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-XNoJ)
2021/09/21(火) 01:17:00.84ID:kDG1YvNBd いやそいつも男だから…
115名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-8A2G)
2021/09/21(火) 07:45:27.66ID:t1d78MUla116名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b7c3-oqqa)
2021/09/21(火) 08:42:09.68ID:bz3i4jdY0 >>109
シックスパッドのお腹用と手足用
お腹と太ももにつけてる
運動はジョギングかYouTubeでhiit動画、どちらも30分くらいかな
事前運動で心拍数上がってるほどシックスパッドの消費カロリーも多い
余裕あれば上体傾けて腹筋に負荷をかけ続ければ更に消費している
まあ私は頂き物でシックスパッド使ってるけどEMSなら何でもいいのかも
装着しやすいのは大事だけど
シックスパッドのお腹用と手足用
お腹と太ももにつけてる
運動はジョギングかYouTubeでhiit動画、どちらも30分くらいかな
事前運動で心拍数上がってるほどシックスパッドの消費カロリーも多い
余裕あれば上体傾けて腹筋に負荷をかけ続ければ更に消費している
まあ私は頂き物でシックスパッド使ってるけどEMSなら何でもいいのかも
装着しやすいのは大事だけど
117源 都 (ワッチョイ 9f30-V18o)
2021/09/21(火) 11:00:51.74ID:A3rDXRzo0 機械に動かされるか自主的に動くか
後者のほうが良いに決まってるのにデブは頭悪いからな
後者のほうが良いに決まってるのにデブは頭悪いからな
118名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-UZwA)
2021/09/21(火) 13:05:49.56ID:LbB5q+dxd >>117
決まってるというのはお前の想像だよな?
出歩けなかったり何らかの理由が有るかもしれないなどの情報が無いのにそう決めつけた理由を書いてご覧
頭の悪いデブの画像貼っておきますね!(^o^)
↓↓↓
https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
決まってるというのはお前の想像だよな?
出歩けなかったり何らかの理由が有るかもしれないなどの情報が無いのにそう決めつけた理由を書いてご覧
頭の悪いデブの画像貼っておきますね!(^o^)
↓↓↓
https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
119名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-8A2G)
2021/09/21(火) 18:31:33.10ID:qpibBfura120名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMee-Bg9k)
2021/09/28(火) 10:14:38.68ID:bwyrhhfjM 10年前の旅行で撮った全身の写真がほんとデブで改めてショックw
あすけんの記録見ると体重体脂肪率は今とそんなに変わらないけど、今の方が筋トレとか色々やってるからマシだと思うけどどうだろ
また写真撮って貰うか
あすけんの記録見ると体重体脂肪率は今とそんなに変わらないけど、今の方が筋トレとか色々やってるからマシだと思うけどどうだろ
また写真撮って貰うか
121名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa43-Bh+r)
2021/09/28(火) 17:04:42.78ID:58lrMfkZa122名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfdb-vizG)
2021/10/02(土) 08:59:26.72ID:i1EA14Ut0 ht
tps://youtu.be/J40N0jr36A8
tps://youtu.be/J40N0jr36A8
123名無しさん@お腹いっぱい。 (ワキゲー MMff-lY60)
2021/10/05(火) 14:36:22.75ID:nuzCZdHsM オートミール生活してるけど8kgくらい減ってから停滞中
プランクは毎日やってるけど足りないのかな
プランクは毎日やってるけど足りないのかな
124源 都 (ワッチョイ ff30-1aju)
2021/10/05(火) 15:20:46.87ID:LYk9npKg0 プランクは対象の筋肉が小さいしカロリー消費量が少ないのに期待しすぎ
125名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa27-P/uO)
2021/10/05(火) 16:11:54.16ID:tajCKMHra オートミールでなんで痩せるんだろ?
全然痩せない
全然痩せない
126源 都 (ワッチョイ ff30-1aju)
2021/10/05(火) 16:23:28.65ID:LYk9npKg0 一般人は食物繊維10gちょい超えるぐらいしか取れてないが30gとれよ
そのための手段としてオートミールなどの全粒穀物を使うんだよ
そのための手段としてオートミールなどの全粒穀物を使うんだよ
127名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa27-P/uO)
2021/10/05(火) 19:26:59.17ID:tajCKMHra そうなんだ
とりあえず明日から朝ごはんはオートミール40グラムのたまごご飯にする
とりあえず明日から朝ごはんはオートミール40グラムのたまごご飯にする
128名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd1f-hSDK)
2021/10/05(火) 20:03:39.38ID:J9AoFxF2d129名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2333-DrCv)
2021/10/05(火) 21:22:17.98ID:45Kf7jYk0 オートミール試してみるかな
130名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c3c3-M2B7)
2021/10/05(火) 21:41:49.63ID:xzbcqXHP0131源 都 (ワッチョイ ff30-1aju)
2021/10/05(火) 21:59:27.53ID:LYk9npKg0 450キロカロリーか
昭和初期設定なら食物繊維全然足りない
https://twitter.com/olo_voYov/status/1445345273929080840/photo/1
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
昭和初期設定なら食物繊維全然足りない
https://twitter.com/olo_voYov/status/1445345273929080840/photo/1
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
132名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8367-hSDK)
2021/10/05(火) 22:18:43.96ID:VDQZLLA00 他人の足りない食物繊維より自分の足りない脳みその心配しろ馬鹿!
基地外乞食お手っ!
基地外乞食お手っ!
133名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMa7-JHOq)
2021/10/05(火) 22:56:07.54ID:i9N9gfe6M >>125
そりゃこの年なら運動もしないと
そりゃこの年なら運動もしないと
134名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa27-AItY)
2021/10/06(水) 18:34:37.98ID:xPfl5qrva 自分も一日一食です。
しなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
しなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
135名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa27-AItY)
2021/10/06(水) 18:35:11.30ID:xPfl5qrva >>125
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今?今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳?嘘でしょ?てよく言われますからね。
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今?今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳?嘘でしょ?てよく言われますからね。
136名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8361-FnEE)
2021/10/06(水) 23:57:59.09ID:LITIK8cl0 65のじじいがなんでこんなスレにいるんだ?
137名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sacf-C2/9)
2021/10/15(金) 18:31:02.57ID:nN7Orjk/a 悪いか?
138名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM7f-IaOw)
2021/10/15(金) 21:14:53.84ID:D2JwOzgbM スレタイ読めば場違いなことはわかるでしょ
139名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8ba5-vQdz)
2021/10/15(金) 22:09:11.23ID:PbwphBsE0 >>137
きっしょ
きっしょ
140名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6b61-aSKK)
2021/10/15(金) 23:21:39.83ID:6U6ETkqs0 ここ美容スレじゃないので
スレタイ読んでくださいねおじいちゃん
スレタイ読んでくださいねおじいちゃん
141名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdbf-JKPM)
2021/10/16(土) 21:17:32.05ID:JDjNj5qTd 辛党。
ポテチやじゃがりこをなるだけ買わないようにしてる。
皿うどんの麺をそのまま食べたわ。
ポテチやじゃがりこをなるだけ買わないようにしてる。
皿うどんの麺をそのまま食べたわ。
142名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb5c-C2/9)
2021/10/18(月) 13:50:52.23ID:3a6/Xehh0143名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-vQdz)
2021/10/18(月) 15:41:13.27ID:QK2qJWfYd >>142
嫉妬とか笑うわ
嫉妬とか笑うわ
144名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6b61-aSKK)
2021/10/18(月) 21:32:38.43ID:omhEvRzH0 65のじじいに嫉妬するなんてあるのか?www
145名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb5c-C2/9)
2021/10/19(火) 13:47:54.89ID:NQ+xfa7I0146名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb5c-C2/9)
2021/10/19(火) 13:49:20.46ID:NQ+xfa7I0 >>144
必死デスネwww
必死デスネwww
147名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b5a-ZO17)
2021/10/19(火) 15:02:27.51ID:pk/wr16T0 65歳〜云々、、はダ板の荒らしコピペ
アンチにとってはこの65歳は強烈だったようでコピペして自演アンチで荒らしてる
なお65歳本人は多分この板にはもういないと思う…、イマジナリーwな存在
ミナトはもう救えないコテ代表、俺だけが天才と本気で思ってるうんち
かまわない方が吉
要するに5chはガイジだらけという事、ツベやらで情報を取捨した方がマトモになる
アンチにとってはこの65歳は強烈だったようでコピペして自演アンチで荒らしてる
なお65歳本人は多分この板にはもういないと思う…、イマジナリーwな存在
ミナトはもう救えないコテ代表、俺だけが天才と本気で思ってるうんち
かまわない方が吉
要するに5chはガイジだらけという事、ツベやらで情報を取捨した方がマトモになる
148名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb5c-C2/9)
2021/10/19(火) 15:23:41.27ID:NQ+xfa7I0 >>147
65歳の爺が居てはおかしいですか?
まあまあw
つまらない事で争わないでw
もう少し語らせてください。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
65歳の爺が居てはおかしいですか?
まあまあw
つまらない事で争わないでw
もう少し語らせてください。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
149源 都 (ワッチョイ 9f30-9C96)
2021/10/19(火) 16:09:38.53ID:LV/LYeGs0 実際ミナトさんだけが賢いからな
ミナトさんは賢いので馬鹿相手に上から書く
それをおまえのような底辺は面白くない
感情によって他人の評価を大きく変えるのが底辺の特徴なんだよ
だからミナトさんの評価が低くなる
ミナトさんは賢いので馬鹿相手に上から書く
それをおまえのような底辺は面白くない
感情によって他人の評価を大きく変えるのが底辺の特徴なんだよ
だからミナトさんの評価が低くなる
150名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sacf-C2/9)
2021/10/19(火) 16:21:38.06ID:dMwPAQiaa さすがのミナトさんも伝説の爺さんビチクには負けるわ
151名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sacf-C2/9)
2021/10/19(火) 16:26:50.99ID:bvOPUUpha 因みに周りからはジョニーデップに似てるとよく言われます
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