>>55
ケトに入るまでは増やし過ぎない方がいい。
ケトに入ったら増やしても大丈夫

(脂肪 * 9/10 + たんぱく質 * 46/100 ) / (炭水化物 + 脂肪 * 1/10 + たんぱく質 * 58/100 )
これは小児てんかんでのケトン食療法で使われるケトン比の計算式で数値が大きいほどケトンが出るらしい

タンパク質増やすと分母の影響が大きくなる
ただ一旦ケトンで体を回し始めると体がそっちを優先するからタンパク質を増やしても大丈夫