ボディメイクコースでPFCを325に設定して2ヶ月。最初は脂質をついオーバーしちゃってたけどようやく慣れて高得点取れるようになってきた。そして体重もどんどん下がってきた！体組成計データと組み合わせたら体脂肪と比べて筋肉量の減少が多めなんで筋トレをもう少し増やした方が良いのかと判断できるのがありがたい。