メンドくさいしやりたくないけど結局、筋トレ必須なんだよな…
生活習慣病改善、癌抑制、直接的間接的死亡率低減ってメタアナリシスもあるし
強制的にやるしかないんだわ…
人間も所詮動物だから仕方ないね、、、