>>21
朝は豆腐主食に玉子焼き（卵×３）とサラダととろろ昆布汁

昼はサラダ主食にレバニラ炒めとサバ

夜は豆腐主食ととろろ昆布汁と魚

週末ははカツ丼やカツカレー、ラーメン食ってる。