>>777
全く焦る必要ないと思う
俺は最初の頃ウォーキングにジムに食事制限(割とキツめの糖質制限)をしても3週間変化なかった
そこから落ちだして今で1年経過
104kgから81kgまできたから気長にいけばいいと思う
とにかく俺はストレス感じないようにしないと続かないと思ったから小腹が空いたらスルメやジャーキー、アーモンドなんかは好きに食べ続けてる
最近はラーメンやパスタも普通に食べてるけど維持出来てるよ