>>892
最初3日は断食に近いくらい食事量減らしたかな
流石に寝る前にゼリーやスープくらいは摂ったけど、そこで一気に4-5kg下がるからそこから700-1200kcal生活

直近14日だと焼肉で5000円分食べたり、しゃぶしゃぶの食べほ行ったり、昨日は風呂上がりにバニラモナカジャンボ食べたよ
外食した日は前後三日くらいでカロリーの帳尻合わせるから焼肉の翌日は茶しか摂らなかったけど、そんな感じで割と好きに食べてるわ

>>898
正解が何なのか俺にも解らんね、あんま押し付ける気は無いよ、各自好きにやったらと
目標は56まで落として飯食った時3kg一気に戻るから59kgくらいにしたいよ