昼を少なめにしたとか筋トレ2時間弱きっちりやった翌日とかは代償性過食レベルで糖分を欲するけど、食べても体重は増えないか微減なので気にしてない。
なので和菓子など比較的マシな甘味でごまかしている。

運動してたらさして気にするほどの食欲亢進ではないけど、食事制限オンリーだと微妙かもしれないね。正直個人差あってカロリー計算出来ない不安定な要素なのでこれだけで痩せようとは思わないほうが吉。