正直あんな仙人みたいな食事で長生きするくらいならそこそこ気をつけそれなりに食べて早死にしたほうがマシ
悲しい食事をする時間を延ばすと思うと気が狂う
我慢しても長生きできるとも限らないし
カロリー計算は本当にストレスなので(算出とか自体ができない)そこで全部停止してしまう
何も考えず全体的に食べる量を無理ない程度に減らす＋運動のほうがいい
それで以前30キロ近く減らしたし糖尿もよくなった
ただ今はその時より年取ってるし体に障害出来たので前のようにはいかないだろうな