110kg→61kgに落としたオレの食事
継続2年間
朝プロテイン
昼米小とプロテイン
夕胸肉とブロッコリー
足りない栄養素はサプリ
【760万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★3
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2021/09/29(水) 21:45:29.47ID:2wRwkJXb
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