結局5日目は

大ライス600kcal、キャベツ、牛ホルモン300kcal、豚足300kcal、ビール250kcal、キャンディーチーズ70kcal、シュークリーム250kcal。
こんなもん。
2000kcalぐらい。
基礎代謝1800、運動1200。
1000kcalマイナス。

明日は豆乳とチーズだけで食事300kcal予定。
通勤買い物に10kmぐらいでマイナス2000kcalはいく。