ランナー膝になったかも…
最近、体重落ちたのと心肺も鍛えられて身体が軽いから調子乗っていつもより早いペースで長い距離走ったら膝の外側が痛い。一日置いて短い距離走ったけどやっぱり走り終わってから痛みが出る。
走るの楽しくなってきたとこだからショックだわ…どれくらいで治るかな。