>>365
自分は一日一食生活を半年ほど続けた
10キロ以上落ちたよ

あのね、筋トレとかウォーキングじゃたいして体重は落とせない
一年がんばっても目標体重には到達できない
本当に痩せる気あるなら一日一食生活をすすめる