1回あたり7〜10kmの距離を週3〜4日のスロージョギングを始めて2ヶ月半。体重は−1.5kg。思ったほど減らない。体重は減らなくても見た目は絞れたというブログも見るけど、見た目もさほど変わらず。ジョギングの効果は3ヶ月から現れるというから、これから？？