17km歩いたあと、女子に紛れて岩盤浴で大汗かいて夕陽見ながら温泉入ってご褒美に牛肉どんぶり食ってノンアル２杯飲んだら四千円超えた
膝の痛みが消えたと思ったらあるいはたら再発、帰りがけマツキヨでアンメルシン買って速効塗ったけど今朝起きたらまだ痛い
しばらくランニングできないどころかあるけどうちにさえもままならないかも
階段の下りがキツい
サポーター生活になりそう