178cm70kgのわいが65kg目指してダイエット始めましたよ

朝　バナナとヨーグルト
昼　セブンイレブンのチキンサラダ
夜　納豆ご飯半膳とサラダ少し
これしか食べてないと目眩と立ちくらみするなw

とりあえず１週間で2kg痩せたけど一ヶ月で達成したい
あとジムにも通って筋肉つけたい