あたしの感覚だと、メンタル的に一番つらかったのは、術後〜半年くらい
の時かしらね。ほとんど食べれないわ、ちょっと食べたら吐き気で苦しむわ、
貧血やら脱力感でフラフラするわの日々だったからね。
今術後7年経っての悩みは、いかにして減量した今の体重から増やさないように
するかってことが中心の課題になってるわ。
スリーブやってお酒がコントロールできなくなってるっていうのはつらいわね。
せっかく脂肪肝は解消したのに、今度はアルコールで肝臓やられることになる
ものね。日々たくさん食べれないストレスにどうやってうまく対処するかっていうのも
いろんな知恵がいりそうね。おいしい無糖の紅茶を飲むとか、カロリーゼロとか
低カロリーの食品をうまく活用してリバウンドしないように気をつけるとか
小さい運動を続けてリフレッシュするとかいろいろありそうね。
趣味をふやすというのも知恵よね。食べること以外のことに気持ちを向けるようにするとか