ベジファーストがいいのはわかってるんだけど、あたしの場合は肥満で
胃を小さくしたから、先生から、たんぱく質を優先で食べるように言われてるんだわ。
ブロッコリーとか先にたくさん食べたら、あと何も食べられなくなるw