言葉足らずでスイマセン。
はやくケトーシスに入りたかったので糖質5gに設定したのは良いものの食事の幅（特に調味料）が狭すぎるのでどのタイミングで20g前後に増やしていいかと迷ってたおり質問させて頂きました。