前スレ　ID:VxJAqr3C　です。
前スレではダイエット開始にあたって相談しました。

運動しないで食事で痩せようと思っています。
現在

男４２歳
１７８センチ
９３キロ
体脂肪率３２％
※無類の酒好きで毎日飲んでます。

今日の昼ごはん　↓

https://i.imgur.com/jeOPBd2.jpg

昨日の飲酒　↓

https://i.imgur.com/KmM8gWM.jpg
画像ではハイボールロング１本ですが、実際には４本飲んでます・・・。
４本で　８４０　キロカロリー。
つい酒飲んでしまう・・・。