>>495
ちゃんと痩せる有酸素はそんなもの
ただ早足よりは大股で深くスローなほうが利く
あと週5よりは１日置き週３で中日にストレッチを頑張る
豆乳飲めるならウォーキング前に飲んどくとなおよし
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.38【内臓脂肪】
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529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff55-o+vt [153.225.255.97])
2021/11/08(月) 01:06:18.46ID:WLtqzDHg0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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