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【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-J3Zf)
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2021/10/24(日) 20:00:02.10ID:RQ1pRPwN0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/10/24(日) 20:23:26.82ID:5GpIAvIS0
ありがとうございます
2021/10/24(日) 21:45:52.67ID:RQ1pRPwN0
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
【今日も】　ジョギング＠　60　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
【今日も】　ジョギング＠　53　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
2021/10/24(日) 23:34:28.08ID:H/ywF5m30
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　　　　　　　　　　　　　＜　 　 俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予 し　 ＞
　　　　　　　　　　　　　＜　 　 か　＞
─────────＜　感 い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞ 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞ 　　　　　　
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2021/10/26(火) 19:29:20.83ID:rEPcVvhL0
運動公園ぐるぐる5km
https://i.imgur.com/Zq2osMm.jpg
2021/10/26(火) 21:18:45.51ID:AkmFC5w00
10km@さいたま市

今日は仕事休みで早めに走りに行ったが、17時過ぎると暗くなるね
暑さはちょうど良かった！
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-J3Zf)
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2021/10/26(火) 21:19:01.93ID:AkmFC5w00
上げ！
8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56)
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2021/10/26(火) 21:42:02.83ID:uH34R3sc0
>>1乙@九十九里
2021/10/26(火) 22:11:41.97ID:Ue69lzbs0
>>１乙です
6.0ｋｍ@富士山麓
貯まった楽天ポイントでねんがんのランニングタイツをてにいれたぞ！
2021/10/26(火) 23:30:50.28ID:qVyRDqSW0
7km@北多摩
新しく立ったスレッドに書くとなんとなく新鮮な気持ちになる
2021/10/26(火) 23:38:39.84ID:VS8tTGhu0
11km@府中
食べ過ぎて身体重くゆっくり走ったけど疲れ過ぎずいい汗
2021/10/26(火) 23:47:03.84ID:1tEai+P/0
15km@隅田川テラス

怪我の回復を待って様子を見つつ。痛みもでないし、良かった！今日は比較的暖かかったような？？
13sage (ﾜｯﾁｮｲ a2eb-21/6)
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2021/10/27(水) 00:09:14.65ID:xhWWJq1o0
>>1スレ立て乙です

9.2km　＠徳島北
眞子さん結婚ニュースをだらだら見てて書くの遅くなったw
2021/10/27(水) 08:32:56.29ID:Pq/IrR1l0
12Km@代々木上原→新宿御苑
日の出のあと途中雨が降ったり止んだり
2021/10/27(水) 08:51:42.68ID:D3dX+TDMd
6.6km@小松川荒川
途中でウインドブレーカー脱がないと暑い
2021/10/27(水) 11:07:14.72ID:qvg6LoHw0
>>1スレ立てありがとうございます

6km@練馬区1
すっきり晴れないかな
17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-o3fs)
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2021/10/27(水) 11:10:21.28ID:IsMEyQbE0
7km
走って帰ってきたら車のボンネットに猫が乗ってた
2021/10/27(水) 12:32:49.36ID:QRbwRLW0a
7.5km@第二京阪
ランニングタイツでワコールのお高い奴ってシューズみたいに何らか効果が高いのかな？値段が高過ぎて買う気にならないけど
2021/10/27(水) 18:55:51.78ID:VHgD1PEda
7.1km@北区4号荒川河川敷
最近本当に燃費が悪い
20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Ea56)
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2021/10/27(水) 18:59:46.12ID:ev7lFl54a
10㎞@九十九里
午後から雨が上がって良かった( ´･ω･`)
2021/10/27(水) 19:12:11.36ID:1H62L6mJp
18km@大宮～浦和
今日の夕方は走りやすかったけど陽が落ちると途端に冷え込んでドリチンになるな
2021/10/27(水) 19:14:03.59ID:Bcbnt8fF0
>>21
大宮から浦和ってやっぱり市街地走るの？近隣なもので教えて欲しい
2021/10/27(水) 19:59:45.56ID:1gqZBEbd0
10km@さいたま市

走りやすかったけど途中寒くなった
暗くなるの早いな
2021/10/27(水) 20:51:03.51ID:1H62L6mJp
>>22
大宮氷川参道から大宮ほこすぎ橋を渡り西口の線路沿いに走って北浦和公園の前を通り過ぎ、浦和の別所沼を周回してまた線路沿いを走って帰るコースと、氷川参道から旧中山道をひたすら真っ直ぐ走るコースを気分で使ってます
2021/10/27(水) 21:04:25.63ID:Bcbnt8fF0
>>24
なるべく市街地は走らないで線路沿いを抜けて北浦和と別所沼周回ですか！
教えてくれてありがとうございます
2021/10/27(水) 22:25:45.94ID:5t/3dsR30
9.2km　＠徳島北

暫くは走るのにはちょうどいい気温が続いてほしいな
明日は久しぶりに焼肉～
27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK)
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2021/10/27(水) 23:27:48.84ID:J6TGN6Vp0
14km@犬山
頑張って走れました

スレ立て乙です
2021/10/28(木) 00:30:47.54ID:u5ICkS1i0
昨日5km今日8km@北区3
サウナスーツをいただいたので風邪でも走る
スゲー汗かく、体調良くなる、冬のモチベーションになりそう
2021/10/28(木) 09:26:51.29ID:vdyphiT60
11km@北区5
2021/10/28(木) 14:12:06.79ID:u5ICkS1i0
11km@北区3
サウナスーツで真夏並みに汗かけた
久しぶりかな10km越え
2021/10/28(木) 17:03:04.48ID:BLlkcqVo0
7.1km@カムロちゃん

Milesというアプリを入れました
頑張って走って、コンビニのコーヒーをゲットしたいと思います
32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp)
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2021/10/28(木) 17:54:46.20ID:zwDKcG660
12km@湖北
いつものコースをいつものペースで
2021/10/28(木) 18:25:14.01ID:uKLyt3dUp
13㎞@さいたま2002スタジアムゴム舗装コース
今日もドリったが仕方がない
ラン後のプロテインが美味い
2021/10/28(木) 18:35:13.48ID:qkYf88vWa
8km@第二京阪
ランニング用にイヤホン更新して半年、どうも耳にフィットしないので買い替え検討中
35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK)
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2021/10/28(木) 19:10:18.62ID:stMzauyQ0
7km@犬山
暖かったです
36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8993-o3fs)
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2021/10/28(木) 19:28:04.35ID:q96KqpBt0
7km
猫にびびる
2021/10/28(木) 20:32:13.84ID:ckE0ggI30
昨日
4.5km@東京北区
下腹部痛がでるかのテストと
飲み行くのもあり
2021/10/28(木) 20:32:13.84ID:ckE0ggI30
昨日
4.5km@東京北区
下腹部痛がでるかのテストと
飲み行くのもあり
2021/10/28(木) 20:32:36.84ID:ckE0ggI30
あれ?ダブったすまん
2021/10/28(木) 21:27:47.32ID:La0S9Uea0
10km@さいたま市

風が多少あったけど走りやすかった！
今日くらいの気温最高！

>>33
うらやま！
2021/10/28(木) 22:14:22.02ID:KiGpsCg30
10.3km@富士山麓
今日もBGMはメタル
2021/10/28(木) 22:25:59.32ID:6EFOKK42d
7km@小松川荒川
1本辺りの距離が増えて来たからかガーミンがお薦めメニュー出して来たが忍の字1つで無視
ひたすらリハビリあるのみ
2021/10/28(木) 22:44:26.26ID:UK7O4Dt50
15km@隅田川テラス
体力ついてきて、楽に走れるようになってきた。デブのころではありえない距離を走れるようになった！
2021/10/28(木) 23:08:02.85ID:/Ov79P3y0
4km＠横浜市泉区
少なめ(;´д｀）
2021/10/28(木) 23:29:32.05ID:RNFsCAHo0
9km@北多摩
今月の数字が見えてきました
2021/10/29(金) 08:27:52.69ID:y9IFR3jq0
11km@北区5
今の靴がそろそろ1年
2021/10/29(金) 13:40:14.35ID:YhT1S5Az0
10km@川崎中部
2年履いたランニングスパッツがとうとう破れた
2021/10/29(金) 16:08:14.91ID:cX2nYgL40
10.6km@カムロちゃん

いつもの運動場で、ウォーキングに励む皆さんに交じって
ぐるぐる周回
2021/10/29(金) 16:24:16.71ID:zQirA0uMH
8km@川崎の用水路
のんびり走れたので満足
2021/10/29(金) 19:55:11.33ID:TVPtErA6d
5.5km@杉並区
良い季節になったけど日が暮れるのも早くて困るな
2021/10/29(金) 21:37:58.72ID:3NYKa1IF0
9.2km　＠徳島

きのうも飲んだけどまだ飯食ってないから
今日も飲んでしまう予感ｗ
2021/10/29(金) 22:36:42.98ID:4jo7f/0h0
15.5km@府中
涼しい！走りやすい！
2021/10/29(金) 23:26:44.80ID:cxuj1MkG0
10km@さいたま市

今日は走りやすかった！風が無いっていいね！
2021/10/29(金) 23:37:11.87ID:z1JOuKL+0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/10/30(土) 01:04:30.43ID:IUdJbx3C0
5km@北区3
日差し強し、三日連続かな、日常が戻ってきた
非日常も好きだけど、どちらも面白いね
2021/10/30(土) 07:16:37.68ID:48vlz6b50
7km@目黒川
いい天気、気持ちいい朝
2021/10/30(土) 07:40:48.11ID:qB6eqMuhM
15km@彩湖道満グリーンパーク
日の出と共に走ってめちゃめちゃ気持ちいい
2021/10/30(土) 08:13:24.15ID:ytRvh95B0
10km@北多摩
きのう寝落ちしてた
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a933-YrpE)
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2021/10/30(土) 10:06:05.65ID:P0keEWFS0
11km@犬山
気持ちよく走れました
2021/10/30(土) 10:58:49.03ID:TYxdczw2d
11km@多摩川
走りやすかった。この時期は最&高
2021/10/30(土) 11:26:57.07ID:45inx/jdp
14km@大宮公園周回
紫外線は強いが木陰はヒンヤリしてランハイ状態
まあドリったけどな
2021/10/30(土) 11:49:11.05ID:b4AClxxw0
11km@北区5
63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-BD1g)
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2021/10/30(土) 14:11:57.85ID:OmB5o5Ni0
10km@川崎中部
深酒アンド食べ過ぎで、体感的にむちゃ遅かったのに
いつもと同じ1時間。体重も変わらず。
64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-eFNv)
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2021/10/30(土) 17:18:00.91ID:zbtQifec0
10km@湖北
毎週末すれ違う後輩に癒されました
2021/10/30(土) 17:34:57.86ID:HlNX4QxN0
14.2km@カムロちゃん

少しずつですが、以前の調子が戻ってきたような
単なる気のせいのような
2021/10/30(土) 17:43:34.97ID:9mNL0mIv0
9km@荒川河川敷志木方面
痩せてきた＼(^o^)／
2021/10/30(土) 18:48:00.50ID:VqfZdGUWa
15.1km@北区4号荒川河川敷
考え事しながら
2021/10/30(土) 19:16:50.55ID:MwiKrizc0
今日も10km＠兵庫
最近時間的にも体力的にも10kmで精一杯って感じ
時間がたっぷりあればペース落として20kmぐらい余裕なのに
2021/10/30(土) 20:22:52.26ID:fon4otDX0
8km@第二京阪
今ぐらいの温度が一番走り易く感じる
2021/10/30(土) 20:41:16.77ID:y+ZYIepO0
12km@多摩川A
寒くなってきて心拍計がなかなか反応しない……
2021/10/30(土) 22:08:01.00ID:f0IsRXux0
10.0km@富士山麓
ガーミンコーチ5kmプランを修了
まさかストレッチ目標タイムをクリアできるとはね
2021/10/30(土) 22:15:47.81ID:WboAFP/I0
15km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2021/10/30(土) 22:36:54.41ID:ytRvh95B0
11km@北多摩
ぼちぼち冬の星座もみえてきますね
2021/10/30(土) 23:00:11.29ID:gKt524Mk0
10km　＠徳島北

名前がねンだわで今日一日中ニヤニヤしてた気がするｗ
2021/10/31(日) 00:12:39.09ID:tgg3BhPG0
>>71
ストレッチ目標タイムって何？
76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-hTEP)
垢版 |
2021/10/31(日) 04:48:40.69ID:H4mBELlpd
こういう記録してる人は体力維持しやすいかも知れんね
たくさん走れた頃が懐かしい
2021/10/31(日) 06:54:10.95ID:ozCj6ogF0
>>75
ストレッチ目標って目標設定の際に普通に使う言葉だけど意味通じないかな？
頑張らないと達成困難な難易度の目標のこと
2021/10/31(日) 12:49:32.03ID:FBjImLila
会社とか環境によるんじゃない？
普通に使うのかもしれんけど、俺も知らなかったし。

7km@多摩
2021/10/31(日) 12:51:45.33ID:fYVQlX5y0
8km@北区5
日差しがない分涼しくて走りやすかった
80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-SdW2)
垢版 |
2021/10/31(日) 12:55:33.57ID:HBNf8a1C0
>>79
都内？さいたま市内？その他！？
2021/10/31(日) 13:10:06.67ID:s5nHPXYd0
10km@北多摩
指先が冷たい
2021/10/31(日) 13:15:15.81ID:fYVQlX5y0
>>80
都内。走ったのは午前中です
2021/10/31(日) 14:46:23.21ID:djfPHuNG0
投票すませましたか？
2021/10/31(日) 15:46:54.83ID:vvtY5AwK0
10km44:43からのアップダウン多めのコース8km
今日は暑かった久しぶりに汗だく
2021/10/31(日) 17:36:37.64ID:XaplvCmfa
7.6km@第二京阪
先程走りました。ついでに今月走破距離は163kmで久々の150k越えで我ながら頑張れた
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-BD1g)
垢版 |
2021/10/31(日) 18:33:25.33ID:tmX/ar1Z0
10km@川崎中部
コンスタントに1時間以内に走れるようになってきた。
脳はムリムリ〜って思ってるのに登りで脚が勝手にぐいぐい出てくる感じも初めて味わった。
気温のせいか、身体が慣れたせいか、減量と走る筋肉がついたせいか
GARMIN先生によると心拍数が上がらんので消費カロリーが
8月に1時間10分くらいでひーひー走ってたときの2/3〜1/2ぐらいになってしもうた。
次の大目標を55分にしますわ。
2021/10/31(日) 18:54:23.64ID:WQ6P+jJKM
10.1km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン
2021/10/31(日) 20:02:07.80ID:0R5jBzDk0
10km＠徳島南
投票の帰りに軽く
2021/10/31(日) 20:36:20.96ID:waQl/c2cp
18㎞@大宮～浦和
小雨の中ドリって濡れて後悔風邪引きそうだ
2021/10/31(日) 21:19:05.76ID:kEh0kCpQ0
朝10km 夕方10km@さいたま市

昨日走れなかったため20km走った！
両方雨に降られずいい感じで走れた！
夜は湿気がすごかった
2021/10/31(日) 21:20:20.68ID:kEh0kCpQ0
書き忘れ！
10月計254km

まあまあ頑張れた！
嫌なこともあったけど…忘れよう！
2021/10/31(日) 21:23:59.79ID:ix3THu5e0
月200キロ越えはフルマラソンを余裕で完走できるレベルな訳だが
ダイエットレベルじゃないw
2021/10/31(日) 23:43:39.12ID:PT/hSlY60
10km＠兵庫
とりあえず週末のノルマ達成
2021/11/01(月) 06:54:41.44ID:sO+cCENa0
まだまだランニングビギナーとしては、
凄い月間走行距離の書き込みが続々増えてくと少し萎縮しちゃうよねw
そこまでは行けないとしても自分も頑張ろうくらいには思うんだけどもね
2021/11/01(月) 07:03:16.16ID:B85AdYjY0
>>92
自分の場合、ペースがかなり遅いので本当にダイエットジョグですｗ他の皆さんのように早く走りたいけど厳しい。

>>94
自分も始めは5kmくらいから始めましたよ。
その後、6、8、10という感じでした。すぐに10kmは無理でした。
2021/11/01(月) 08:34:09.95ID:Z4XuDVQOd
8.3km@小松川荒川
昨日、起毛長袖シャツは暑かった
一昨日も8.3km
2021/11/01(月) 12:09:59.51ID:JXUz/l4La
8km@第二京阪
ガーミンに負荷強いって怒られたから明日は休もうかな
2021/11/01(月) 12:37:01.57ID:qVXNkrIjH
10km@隅田川テラス
昨日の夜雨があがったので。
2021/11/01(月) 16:44:17.47ID:3xAfx9w00
10.5km@カムロちゃん

降られなくてよかった
2021/11/01(月) 22:09:15.34ID:uBZ+1Sal0
9km@北多摩
10月は250と少し
2021/11/01(月) 22:26:54.09ID:P++LlvoA0
10.2km@富士山麓
ウエストポーチ装着して走ってるのが自分だけだと今日気付いた
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