チワワが貼るスレ相変わらずアドバイス出来る人がいないwｗｗ


123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-bQ3l [126.157.230.114])[] 投稿日：2021/11/06(土) 03:24:29.30 ID:x+7/rLvGr
176センチ62ｋg　理想としては55ｋg
40歳になって体重が減らなくなってきた
今まではちょっと調整したら、すぐ下がってたのに
調整方法は食事だけ、やっぱ年取ると代謝が下がるんですかね

125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-xF7e [126.237.126.3])[] 投稿日：2021/11/06(土) 06:42:13.69 ID:iFtHDH44r
>>124
筋肉ないから少し太ると下腹がでてくるんですよ
少し前は野菜ジュースだけにすれば、すぐ痩せたのが最近はダメですね。
食べれば太るし、がんばっても58キロぐらいしか
下がらずリバウンドで60キロでした。
それが出張が続き、まさかの62キロで本格的に
痩せようと、なんとか55キロまで下げたいのですが食事だけじゃあ難しいですかね