>>141
いやプレッサーならプレッサーとしてのルーティーンやるべきだろうな
そのようなルーティーンは全身のボディメイク筋肥大目的重視のだろうし
ルイボスはもうボディメイクは捨てたんじゃないの？
ベンチ豚目指してるのならベンチ豚として貫くべきやと思う