>>600
ダメ
とにかく糖質摂取目的
普通の食事なんか摂ってられないよ
ちなみに昔やった自分のメニュー　数字はおおよその糖質量ね

唐揚げ丼150
大福2個団子1個バナナ2本140
大福2個団子1本100
まぜそばネギご飯150
おにぎり2個大福バナナ140
冷やし中華おにぎり2個150

あまりタンパク質脂質摂るとお腹膨れるからとにかく糖質摂取優先
和菓子は純粋に糖質のみだからいいよ