筋トレと脂質を今までよりは減らす食事で(1日65gくらい)2か月で23%から16%まで落ちた
体重は1kgしか変わらなかったけど、カロリーまで減らしたらストレスたまりそうで無理
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】
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492名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d115-teoP [118.156.249.229])
2021/12/19(日) 22:34:54.46ID:hkDCa+460■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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