食事は最初にカロリー計算したものしか食べてなくて毎日ほとんど同じようなものしか食べてない
夜はキュウリとプロテインにしてる
運動消費量は朝体重測定したものがアプリから活動量計に飛んでる
日中の活動量は在宅勤務なので無いものとして基礎代謝と運動消費のみをマイナスとして食べるカロリー計算してる
誤差は出るだろうなと思ってるけど大きすぎて辛い
カロリー足りてないから倦怠感すごい中頑張ってランニングとか筋トレしてるのに辛い
クリスマスにチキンとピザ食べたら胃がびっくりしてお腹壊して辛い
なんなんだよーーーーー