>>783、791、793
ありがとうございます
パワーグリップ頼んでるので届くまではちょっと負荷落して6~8回目処にフォーム意識してやろうと思います
他にも背中全体マシンでやったのでダンベルやゴムチューブとは効果が段違いで背中全体が痛い…
ダンベルでやるのとは大違いで停滞気味だったのに体重が1kg減ってました
やっぱり筋トレやるならジムですね