>>847
1食300〜400カロリーで1日1100カロリー摂取目標でした

カロリー計算は毎食計っていたので間違ってはいないと思います
同じものばかり食べていたので栄養状態かもしれません、たんぱく質はほとんど大豆製品に頼りきりでした…納豆ご飯+冷奴とか多かったです
とりむね肉も食べていましたが1日50gくらいで、魚介類はほぼほぼ食べてなかったです