筋肉ついてんのは見た目わかるんだけど脂肪や腹囲が減ってる感覚が一切ない
二月とちょいで6キロ落ちたけど、体組成計のデータで一応落ちてるんだなぁと実感するだけだわ
どんな指数か知らんけど内臓脂肪レベルが16から12へ体脂肪率が29%から25%に、骨格筋29%ちょいから31%に