>>969
筋肉をつける(筋肥大)にはオーバーカロリーが必要条件
脂肪を減らすにはアンダーカロリーが必要条件
筋肥大と減脂肪は、原則両立することはできないわね

脂肪が減って筋肉が増えたように見えるのは、いままで皮下脂肪で覆われていた筋肉の起伏が若干見えるようになって、そう感じるから