水は0kcalだから10kg増えても減っても何も変わらないって事だよ
糖質制限して水分減っただけでしょ？って言われるのはそのため
理屈知らんなら偉そうに語らん方がいい

タクドラは4ヶ月かけて10kgの水分を減らした
ただそれだけ