一応数字としては出てきてるから謝罪は取り消しとくな。
まあ緩やかに落とすのが良いのは完全に同意だしけど、2kgって数字に根拠が無いことはわかった。それが3kgではダメな理由って何か明確なものはあるの？その医師が、って言うならこっちも同レベルのエビデンスだからな。
その後長々と書いてるけど俺としては100kgの人は1ヶ月に5kgくらい落としても問題ないと思うぞ。極端なこと言うと、300kgの人は1-2kgずつ落としてくのが良いのか？きつめの制限してでもさっさと200kgくらいまでは落とした方が良いと思わない？