今日リベルサス3m始めたけど、気持ち悪さと頭痛でまあまあ辛い

1日で食べられたものはおにぎり1個、スープ、カフェオレだけ
夕食、ほんの少し食べたら吐いた…
痩せたいけど体調崩したくはない

これ慣れるんですか？