リベルサス飲むためには空腹状態を作らないといけないみたいなんですけど
6時間飲まず食わずの状態を作ってからリベルサス飲んで
さらに30分～2時間飲まず食わずの状態を作ってから飲食を開始するんですよね？
はじめてこの手のダイエットを始めようと思ってるのですが
約8時間も食わずはできたとしても飲まずっていうハードルに負けそうなんですがどうやってみなさんすごしてるんですか？