効かないとか殆ど痩せないとかエビデンス貼ってるツイッタラーおるけど、食欲は本当に失せるから体重めっちゃ落ちるね・・・

運動習慣あるのもあって２ヶ月で9kg体重減ったわ
ただ運動時に明らかに息切れ早くてパフォーマンス落ちるね
ちゃんと飯食えば同じ重量上げれるから筋力は落ちてないけど、筋トレの方のモチベーションがキツいw