>>62
わかってないね
コンビニなど加工食品は添加物が含まれるからよくないのと
必要なカロリー量を超えていたりバランス調整が難しくなるんだよ
Fを抑えてPを適度に摂り、トレーニング強度に合わせてCを調整みたいなシビアな事をしようとしたり
Cの増減を動的に管理しようとすると既製品では難しくなる
だから素材に近い状態の食品を自分で選び、調理方法を考え(吸収効率、時間など)
自分で作った方が良い体には近づけられる

ただのダイエットで良いなら出来合いのものでも構わないが
筋肉を可能な限り残しつつ強度の高いトレーニング続けるなら栄養管理は必須