>>234
俺はその前提の栄養素を取り出すと言う作業で
ビタミンミネラル食物繊維を取り出せばよかったと思う

そこに対するアプローチとして
サプリ
野菜
果物
海藻　　を選べばよい

トレーナーがこの中から何を選ぼうが自由だが
脳死で野菜を食え
というのは違うと思う

効率の観点から見ても必ずしも野菜である必要があると言う
客観的なソースを俺は知らない