>>7
走るモチベーションは、ウェアやシューズをお気に入りで揃えたり、ジョギングウォッチで走りを記録したりで維持しました。
辛かったのは最初のひと月だけで、走らないと逆に落ち着かなくなるほど。
運動を習慣化できるといいと思います。
物心ついたときから太っていたんですか、
食生活を見直さないといけないかもですね
頑張ってください