停滞期に入る＝体が飢餓状態に入ってると判断した訳だから更なる栄養補給をした事でアッサリ抜けられるのはわかる
ちょくちょく話題に出るチートデイが正しく作用した形だよね
焦ってカロリーを更に切り詰めたり運動量を増やしたりすると更に基礎代謝を下げる事になるから良くない

あすけんで正しく管理してる筈なのに何ヶ月も停滞してる人はあすけんの想定よりも基礎代謝が高いか
カロリーを過大申告or運動量を過少申告していてカロリー不足に陥ってる可能性が高いんじゃないかと
1、2週間程度の停滞ならむくみの影響もあるし飢餓状態に入ったと判断するのは早計だけど2ヶ月も3ヶ月も停滞してる人はもう少し食べるようにした方がいいんじゃないかな？

逆にカロリーを過少申告or運動量を過大申告して収支がプラマイゼロになってるせいで止まってしまってる事もありえるだけに判断が難しい所だけども
停滞期に入る直前まであすけんの想定よりも順調に落ちてたかが見極めポイントかねー