麺類は1食65gを
蕎麦だったらねぎを焼いたのと
冷凍ほうれん草とわかめと牛肉60gとサッと煮た汁に入れて食べてる
他に野菜や海藻の副菜付けて
パスタも同じくらいの量を茹でて
野菜たっぷりレンチンしたのとナポリタンとかにしてるけど
麺そのものを沢山食べたいんだとそう言うのは違うか