>>585
オートミール卵かけ納豆ご飯
これにキムチや梅干しのっけたり
レンチンするのも納豆混ぜるのも面倒臭い時はお弁当かなあ

あと茹でた小松菜やほうれん草ブロッコリーなんかを常に一種類は常備してるからそれを添える
毎回一から準備しなくても野菜が摂れるからやる気がない日は特にありがたい存在だよ
ズボラしたくなった日はインスタントのスープやマイサイズがあると買っといて良かったってなる