>>737

とにかく水分な
スプーンの裏で舌を叩いて張り付く感じがあればドライマウスが始まってると耳鼻科で聞いた
粘膜が乾燥しているということは内臓も乾燥しているので、定期的な水分補給
そして水溶性の食物繊維を摂取
おからとかはフンヅマリ起こすよ