>>810
今まで減量だったと言うことは消費カロリーが上回っている状態
身体が空腹状態だからグルコースもない状態だったんだろう。
維持になってグルコースが肝臓や筋肉に蓄えられている状態になったのかもしれない。
1gのグルコースは4-5gの水分を保水するからグルコースが0の状態とフルの状態で3kgぐらい変わるらしい。
目標とする体重より少しだけ少ない値をあすけんに入力して目標体重に近づいたら食べる量を上限近くにして徐々に食べる量を増やせば問題を防げるとおもう。
身体の蓄積を考えれば目標より1kg下を目指して上1kgまではOKとかのマイルールを作った方が良いかも。
まだ3ヶ月程度だけど軟着陸して1kg範囲ぐらいで維持できている。