>>216ですけど私が食べたのは
オートミール30g
牛乳適量
ヨーグルト大さじ3
バナナ小さいの1個
ブルーベリー6粒
メープルシロップ大さじ2
という感じでした
食べてるときは満足したんですけど甘い冷たいもので1食済ますって今までない体験なのでなかなか難しいですねw
ピーナツバター試してみようと思います
ドライコルンは初耳なので調べてみます
数日試してみて足りないようなら材料増やすことも考えます
みなさんありがとうございます！