リゾットじゃないけど
ニンニクしょうが玉ねぎをオリーブオイル小さじ3分の1くらいで炒めてカレー粉とささみ入れて粒のクミンとかも入れてる
クミンをぷちぷち噛みながら食べるとかなりカレー感
テフロンならオリーブオイルすらもいらんと思う