オートミールって朝の方がいいの？
朝昼はちゃんと糖質、カロリー取って働く
夜をオートミールに変えて糖質を少なくしようと思ってるんだけど、ネット見ると朝はokで夜は微妙って記事が多い
1食だけオートミールに帰るならみんなはどうしてる？